Retreats
Manchmal braucht es einfach Abstand. Zum Alltag. Zu den Menschen. Zu Familie. Zum Beruf. Einfach mal raus, ein vorübergehendes Aussteigen aus dem Trott. Keine Flucht, eher ein Vorankommen, Weiterentwickeln. Hierfür bietet es sich an, für ein paar Tage ein komplett anderes Umfeld zu wählen und manchmal sogar etwas völlig anderes zu machen – dies dann noch im Austausch mit Gleichgesinnten.
Ich biete diese Chance in Kleve am Niederrhein. Abgelegen in der Natur nutzen wir dort einen alten Hof mit großem Garten, gern mit maßgeschneidertem Programm. Die Retreats sollten dort fünf bis maximal zehn Personen umfassen, um eine optimale Nutzung der Flächen zu ermöglichen. Auf Wunsch sind Einzelzimmer möglich, sonst maximal 2 Personen pro Zimmer.
Stille-Retreat
Bei diesem Retreat nehmen wir uns die Zeit abzuschalten, genießen die Ruhe und entspannen. Es gibt keinen Input von außen, nur das Hier und Jetzt. Wir erleben die schöpferische Kraft der Stille und entdecken dabei die eigene Persönlichkeit neu. Die innere Stimme und unsere Intuition werden wieder „lauter“ und „klarer“. Gedanken finden eine Ordnung, Energie ebnet sich ihren Weg. Nach diesem Retreat begegnen wir dem Alltag wieder mit neuem Blick und gewachsener Stärke.
» Donnerstagnachmittag bis Sonntagmittag
» 2 Schweigetage
» Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Natur, Wanderung
Mindful-Retreat
Finde den Weg zu Dir, bring Dein Ich zurück ins Lot. Gib Deinem Geist den Raum und die Fülle, nach der er sich sehnt. Lasse los und Gedanken wie Wolken vorüberziehen. Durch Meditation und Achtsamkeit machen wir uns auf die Reise hin zu einem Ziel, an dem Körper und Geist wieder den Einklang gefunden haben. Ernährung ist dabei ein Schlüssel, Yoga sowie Erlebnisse mit und in der Natur sind Bausteine des Retreats. So finden wir Zeit in der Gruppe, aber auch jeder Zeit für sich alleine.
» Donnerstagnachmittag bis Sonntagmittag » verschiedene Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen
» Grundlagen der vollwertigen Ernährung in Theorie und Praxis
» Vollwertiges Essen in Bio-Qualität wird gemeinsam zubereitet
optional buchbar: Massage, Energy Balancing, Coaching-Session und mehr